经期头痛的类型较多，除了气血虚弱和肝火上攻，还有一种容易被忽视的情况——中医所说的血脉瘀阻、瘀血内停引起的头痛。

从中医角度看，这类头痛的成因，有的是先天因素，但更多与气虚导致血行缓慢、血液运行不畅有关。每逢经期，头部血液供给相对减少，对瘀阻部位的"冲刷"能力降低，局部缺血加重，就可能出现疼痛。

中医调理方向在于活血化瘀、通络止痛。传统上常以当归、川芎、红花、桃仁、地龙等药材辨证配伍。

🍵 茶饮参考：活血化瘀代茶饮

茶饮组成：西红花3至5根、西洋参片3克、玫瑰花5克、月季花5克、丹参5克。

饮用方法：开水冲泡代茶饮即可。

方中西红花有一定活血养血之功，西洋参偏于益气养阴，玫瑰花、月季花有助疏肝活血，丹参有益活血通络，整体搭配供血瘀体质日常养护参考。

最后想提醒大家：出现经期头痛，不要只依赖止痛药。疼痛是身体发出的信号，如果一味用止痛药压制，可能掩盖了身体需要关注的问题。了解自身体质类型，有针对性地进行日常调理，才是更可持续的思路。因个体差异较大，具体调理方案请咨询专业中医师。

（本文内容仅供健康科普参考，不构成诊疗建议。如有不适请及时就医。）

杏园金方国医医院 — 40年品牌历史 | 北京医保定点单位 | 支持万欣和、招商信诺、平安等十多家主流商业保险直付 | 传统四合院人文就医环境。

📍 地铁15号线后沙峪站西南200米（总院）
🔍 搜索"北京杏园金方国医医院"即可咨询挂号