孩子刚开始咳嗽、流清鼻涕，能在家用食疗吗？分清类型再动手
咳嗽是小儿最常见的肺系病症，一年四季都会发生，尤其在冬末春初，天气忽冷忽热时更容易出现。很多家长问："孩子刚开始有点咳嗽、流清鼻涕，能不能在家用食疗方法预防？"答案是肯定的，但前提是要分清咳嗽的类型。
一、外感咳嗽与内伤咳嗽
小儿咳嗽大体分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。临床上最常见的是外感咳嗽，也就是因感受外界风寒或风热邪气而引起的咳嗽。其中，风寒咳嗽占了很大比例。
二、风寒咳嗽的典型表现
如果您的孩子有以下症状，很可能属于风寒咳嗽：
- 流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞
- 咳嗽：有时会干呕
- 怕冷、不出汗
- 胃口不好（纳呆）
- 舌头偏红、舌苔薄白
- 有明显受风受寒病史：比如外出吹风、晚上踢被子等
三、风寒咳嗽初起的食疗方
在孩子刚刚出现上述症状时，可以用一个简单的小方子来帮助驱散寒气：
- 材料：葱白2段、生姜2-3片、红糖适量
- 做法：将葱白和生姜放入锅中，加水煮开，再加入红糖调味，代水饮用。
- 功效：辛温散寒、宣肺止咳。让肺气通畅，咳嗽自然就会减轻。
如果孩子咳嗽比较厉害，甚至干呕，可以在方子里再加一点紫苏叶，效果更好。
温馨提示：这个食疗方只适用于风寒咳嗽初起阶段。如果孩子症状加重，或者出现发烧、黄痰等情况，请及时就医，由医生辨证施治。
常见问题（Q&A）
小儿咳嗽怎么分清是外感还是内伤？
小儿咳嗽大体分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。临床上最常见的是外感咳嗽，即因感受外界风寒或风热邪气而引起，其中又以风寒咳嗽比例最大。区分的关键在于近期有无受风受凉病史，以及是否伴有怕冷、不出汗、流清涕等表证。
怎么判断孩子是风寒咳嗽？
风寒咳嗽的典型表现包括：流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞，咳嗽有时干呕，怕冷、不出汗，胃口不好（纳呆），舌头偏红、舌苔薄白，且近期有明显受风受寒病史，比如外出吹风、晚上踢被子等。
风寒咳嗽初起用什么食疗方？
可用葱白2段、生姜2-3片、红糖适量，加水煮开后调味，代水饮用，能辛温散寒、宣肺止咳。若咳嗽较厉害甚至干呕，可再加一点紫苏叶增强效果。该方仅适用于风寒咳嗽初起阶段。
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