田浩君：湿疹来袭，医生帮你解解痒！

大家好，我是北京杏园金方国医医院的大内科医生田浩君，同时也出诊医院的皮肤科。由于近期皮科患者量较多，很多都是关于湿疹的，我发现大家对湿疹的理解存在很多误区，所以今天分享一些临床治疗的经验，希望对您能有所帮助。

湿疹是生活中最常见的皮肤病，虽然大多数都没有危险，但是瘙痒严重，很难忍受。湿疹的种类很多，常规治疗一般是外用激素类药物，见效快，但容易反复，一旦转化为慢性，再调理基本就较难治愈了。

湿疹的原因有很多：包括环境，比如天气湿气重、居所靠近水源等。避免淋雨，家中保持干燥。

我想说的重点：引发湿疹的自身原因。

1.饮食：这里不是指我们喝水多就容易湿疹，而是喝水凉、饮食生冷、油腻容易引发湿疹。中医讲脾胃为运化的根源，脾喜燥勿湿，喝水凉、饮食生冷、油腻会导致运化功能的失常。脾为太阴湿土，运化功能的失常又会进而加重湿气的程度，从而导致湿疹发生发展。现代医学认为喝水凉、饮食生冷、油腻会导致免疫力的下降，从而加重了湿疹的患病风险。

2.睡眠：昼夜颠倒，阴阳失衡会导致湿疹。现代医学认为睡眠障碍会导致人体内分泌功能的紊乱，进而使免疫力下降，加重湿疹发生发展的风险。中医认为睡眠障碍会导致气血津液运行的失常，进而导致湿疹的发生和加重。

3.情绪：剧烈的情绪波动也会导致湿疹。这一点从西医角度更好理解：湿疹很多是由于免疫力的缺失造成的。而情绪会直接导神经功能的紊乱，致免疫力下降。中医认为情志剧烈波动会损害五脏的功能，喜则伤心，悲则伤肺，思则伤脾，怒则伤肝，恐则伤肾，五脏功能失调会导致湿疹的加重。所以建议大家心态平和，如果怎么都想不开，我这有个好的建议，就去室外去做做运动，游泳、打球，没有条件的话就快走或慢跑，很快心情就会好得多。

4.体质：湿疹的必备条件之一就是“气虚”。作为临床中医，这里再提醒大家，不要听说自己气虚就自己乱补气，气虚分为很多种，比如肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等，要找医生辨证才能用药。否则有可能适得其反。体质改善除了改变不良的生活习惯，多锻炼身体，还需要配合专业中医的辨证治疗。为了避免误导，在此我就不过多赘述了。

    以上，我们说了湿疹患病的几大原因，有生活环境、习惯、情绪和体质。下面给大家推荐一些安全、简单的祛湿小妙招：

1. 普通人预防湿疹：可以喝陈皮，吃山药，吃茯苓。

2.食疗去湿疹：我教您在家治疗轻微湿疹。首先我们先看看湿疹的颜色，发红证明您的湿疹偏热，发白证明您的湿疹偏寒。使用的药物是完全不一样的。

“红色”热湿疹可以用：红豆、绿豆、薏米来治疗。

“白色”寒湿疹可以用：花椒、生姜皮、艾叶来治疗。

以上煮烂或捣碎，内服或外敷都可以。但是一定注意分辨寒热，也就是看看湿疹的颜色。

3. 穴位去湿疹：找到曲池穴：屈肘90度时，横纹的尽头有个小坑，那就是曲池穴。两个手臂轮流按揉。可以止痒，祛湿。

最后我想强调一下：

急性与亚急性湿疹严重的患者，请务必减少对激素类药物的依赖，越早进行中医干预越好。

慢性湿疹缓解期的患者，合理饮食，纠正睡眠，户外锻炼，保持卫生和良好的心态，才是治愈和预防湿疹反复的最好方法。

医生介绍：

田浩君

副主任医师，中医临床硕士，毕业于北京中医药大学，师从李宇航教授，北京中医医院杨中主任医师师带徒弟子。京津冀中医优秀人才，中华中医药学会体质分会青年委员，中国中医药信息研究会临床研究分会理事，北京中西医结合学会成果转化委员会青年委员，北京中医疑难病研究会舌诊分会副会长，先后跟诊数十位名家学习 。

呼吸：各类过敏，哮喘，支扩，慢阻肺，肺结节，肺癌等。

消化：慢性萎缩性胃炎，肠上皮化生，胃肠息肉，溃疡性结肠炎，胃癌，食道癌，肠癌，肝癌，肝结节，胰腺炎，胰腺癌，胆结石，息肉，胆管癌。

泌尿：肾病，肾癌，膀胱癌，泌尿系结石。

内分泌：甲亢，甲减，甲状腺结节，甲状腺癌。

心脑血管：脑瘤，中风，心功能受损。

皮肤：荨麻疹，银屑病，神经性皮炎，皮肤结节病，皮肤癌。

妇科：各类结节肿瘤。

男科：不孕，性功能障碍，肿瘤。